Позаботьтесь о своём благополучии
Откройте для себя персональную программу тренировок, которая поможет вам стать сильнее, гибче и здоровее в целом. Запишитесь на занятие уже сегодня и начните преображение!
ОНЛАЙН со мной Задать вопрос)
Выберите подходящее занятие:
Йогатерапия, пилатес и коррекция фигуры в индивидуальном и групповом формате.
Йогатерапия
Йогатерапия – это йога для жизни, включающая в себя все необходимые телу нагрузки. Это коррекционный тренинг на базе йоги, индивидуально подобранный и адаптированный под Вас, направленный на восстановление и поддержание здоровья, а также на коррекцию конкретных нарушений в теле.

Йогатерапия включает в себя не только йогу, но и пилатес, стретчинг, медитацию, и работу с нашим сознанием, и подсознанием.
Пилатес
Пилатес – это система упражнений, направленная на укрепление мышц всего тела, особенно глубоких мышц кора, улучшение гибкости, баланса и осанки, с акцентом на контроль и точность движений.
Групповые занятия
На групповых занятиях вы получаете энергию и мотивацию от единомышленников, что помогает не сбиваться с пути и поддерживать достигнутые результаты. Это отличный способ сделать заботу о себе регулярной и приятной привычкой.

Групповые занятия — отличный способ поддерживать достигнутый уровень и сохранять регулярность в практике. Они помогают держать тело в тонусе, не терять гибкость и силу, а также заряжаться энергией в компании единомышленников.
ПАРНАЯ йога
Парная йога – это уникальный опыт, который позволяет не только углубить свою личную практику, но и укрепить отношения с партнером, другом, близким человеком, через совместное движение, доверие и ответственность. Это новый уровень взаимодействия и поддержки. Важные моменты:

  • Подходит как для романтических пар, так и для друзей или членов семьи.
  • Помогает развить коммуникацию, эмпатию и чувство единства.
  • Не требует одинакового уровня подготовки – важны открытость и готовность к взаимодействию.
Практикум трансформации тела и сознания
Приглашаем вас на уникальный практикум, сочетающий практику таро и йога-терапию . Вы познакомитесь с нашей философией и уникальным подходом к объединению этих практик.
Ретрит "Здоровая спина и красивое тело"
Это ваша личная возможность выдохнуть, перезагрузиться вдали от городской суеты и вернуться к себе настоящему.
Два дня отдыха в необычных купольных домах, окруженных природой и озером, наполненных также глубокой работой с телом и умом, благодаря практикам йоги, пилатеса, трансформационным играм, бане, и душевному общению.
Подробнее
Записаться
Мой YouTube-канал: Ваша бесплатная йога-студия дома!

Хотите регулярно практиковать, но не всегда есть время или возможность посещать студию? На моем YouTube-канале вас ждут:
  • Полноценные видео-тренировки по йоге для разных уровней.
  • Короткие комплексы для утренней зарядки или разминки в течение дня.
  • Медитации для расслабления и перезагрузки.
  • Полезные советы по технике асан и здоровью.
Занимайтесь в удобное для вас время, в любом месте. Это отличный способ поддерживать форму, находить вдохновение и углублять свою практику.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео!
Youtube канал
Мой Telegram-канал: Будьте на связи и в потоке!

Хотите быть всегда в курсе новостей, первыми узнавать об анонсах ретритов, новых видео и получать порцию вдохновения? Присоединяйтесь к нашему уютному Telegram-каналу!

Здесь вы найдете:
  • Анонсы всех моих мероприятий, онлайн- и офлайн-практик.
  • Полезные материалы, статьи и лайфхаки по йоге и здоровому образу жизни.
  • Возможность задать мне вопросы и пообщаться с единомышленниками.
  • Немного "закулисья", мотивации и хорошего настроения!
Присоединяйтесь к нашему теплому сообществу!
Telegram канал
Марина Дроздова
Привет! Я Марина Дроздова — преподаватель йогатерапии с образованием, знаниями и опытом более 8 лет, тренер Nike по йоге.
Создаю индивидуальные планы тренировок: сочетаю корректирующую йогу, пилатес и классическую йогу, чтобы учесть все ваши пожелания и цели.
Моя страсть — помогать вам обрести здоровое, красивое и гибкое тело через осознанное движение.
Хотите почувствовать легкость в каждом движении, забыть о болях в спине и обрести ту самую грациозную осанку?
Мечтаете о красивом, подтянутом и гибком теле, которое заряжает энергией?
Тогда вы по адресу! Даже неидеальное тело может быть идеальным, при правильной работе с ним.
Отзывы:
Атмосфера моих мероприятий:
Связаться со мной:
Instagram
Telegram
YouTube
Made on
Tilda